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  “我真是沒用”這種想法是不是束縛住你了呢？

  其實你能引導(dǎo)出的不只是孩子的能力，還有你自身的能力。把迄今為止學(xué)到的支持孩子的方法活用到你自己身上吧！

  責備自己的時候你就是被過去束縛住了。過去是無法改變的，為了放棄陳規(guī)，要有意識地向“今天”看。而且不要找你自身“不會的東西”，要找“會的東西”。

  我們以母親A為例來練習一下。她注意到自己的口頭禪傷害了孩子。口頭禪就是無意識中說出的話。能意識到自己的口頭禪就說明這是能改得了的。我們?nèi)绻茏⒁獾揭粋€問題的話，就能考慮解決方案了。不要責備過去的自己，而是要認可注意到了自己口頭禪的“現(xiàn)在”的自己，這是作為父母引導(dǎo)出自己能力的第一步。

  比如說，注意到了自己很介意的口頭禪，決定要戒掉其中的一個，這就是“現(xiàn)在會的東西”之一。這“會的東西”不是“想戒掉”的想法，而是“要戒掉”的決心。這決心會讓你在似乎要把口頭禪說出口的時候停住。

  這時候要立刻認可自己，下次就會更有干勁了。

  母親B把焦點放在自己“不會的東西”上，把孩子準備時間過長也歸結(jié)到“自己的教育方法不好”上。

  如果她把焦點放到“會的東西”上，也許就會注意到“即使孩子準備得很慢，但是這事能交給孩子自己去做，孩子也因此能認真疊衣服。”即使準備時間長這個事實不變，僅僅把焦點轉(zhuǎn)變到“會的東西”上，母親的心情也能從負面變?yōu)檎娴摹?/p>

  即使只是小小的成功和小小的正面力量，如果自己得到了認可，就關(guān)系到了下一次的成功，這種積累會成為產(chǎn)生更大的成功的原動力，波及你每天的種種狀態(tài)。“我真是沒用的父母”這樣的口頭禪也會在不知不黨中消失得無影無蹤，而變成“我正全力以赴呢”。

  像這種通過自己的力量提高了自我肯定感，也是“自立”吧！

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